Pensión de jubilación para los nacidos en 1970

Si naciste en 1970, cumplirás 65 años en 2035 y, dependiendo de los años que hayas cotizado, podrás jubilarte ese mismo año o tendrás que esperar hasta los 67 años.

Aunque todavía quedan algunos años, ya podemos conocer buena parte de las reglas que, con la legislación actual, determinarán tu jubilación: a qué edad podrás jubilarte, cuántos años necesitarás para cobrar el 100% de la base reguladora, cómo se calculará tu pensión y qué ocurrirá si decides adelantar o retrasar tu jubilación.

Y, sobre todo, todavía tienes tiempo para planificar tus ahorros y preparar económicamente esa etapa. Vamos a verlo.

¿A qué edad me puedo jubilar si nací en 1970?

Para las personas nacidas en 1970 hay dos posibilidades:

Podrás jubilarte a los 65 años, en 2035, si has cotizado al menos 38 años y 6 meses.

Si no alcanzas ese periodo de cotización, tu edad ordinaria de jubilación será de 67 años, que cumplirás en 2037.

Por tanto:

65 años → con 38 años y 6 meses o más cotizados.

67 años → con menos de 38 años y 6 meses cotizados.

Esta diferencia es especialmente importante porque una cosa es cumplir 65 años y otra diferente tener derecho a jubilarte a los 65 años.

La Seguridad Social explica aquí las edades y periodos de cotización aplicables a la jubilación.

¿Cuántos años tengo que cotizar para cobrar el 100% de la pensión?

Aquí tenemos que diferenciar dos conceptos que suelen confundirse.

Una cosa son los años necesarios para jubilarte a los 65 años y otra diferente los años necesarios para tener derecho al 100% de la base reguladora.

Con la normativa actual, para cobrar el 100% de la base reguladora necesitarás haber cotizado 37 años.

Por tanto, si has nacido en 1970:

37 años cotizados → 100% de la base reguladora.

38 años y 6 meses cotizados → jubilación ordinaria a los 65 años.

Esto puede producir una situación que inicialmente parece extraña: puedes tener suficientes años cotizados para alcanzar el 100% de tu base reguladora, pero no los suficientes para jubilarte a los 65 años.

¿Qué pasa si no llego a los 37 años cotizados?

No significa que te quedes sin pensión.

Con carácter general, para acceder a una pensión contributiva de jubilación necesitas haber cotizado un mínimo de 15 años, siempre que se cumplan también el resto de requisitos.

Con 15 años cotizados se parte del 50% de la base reguladora.

A partir de ahí, el porcentaje aumenta progresivamente por cada mes adicional de cotización hasta alcanzar el 100%.

Por tanto, no existe un salto desde «no cobrar» a «cobrar el 100%». El porcentaje de la base reguladora al que tienes derecho dependerá de tu carrera de cotización.

¿Cómo se calculará mi pensión si nací en 1970?

Para saber cuánto cobrarás no basta con conocer el porcentaje que te corresponde. Primero hay que calcular tu base reguladora.

Desde 2026 comenzó un periodo transitorio en el que conviven diferentes reglas para calcular la base reguladora.

Por un lado, está el sistema basado en los últimos 25 años de cotización.

Por otro, se está implantando progresivamente un nuevo sistema que terminará teniendo en cuenta los 27 mejores años dentro de los últimos 29 años, permitiendo descartar los 24 meses con peores bases de cotización.

Durante el periodo transitorio se aplicarán las reglas establecidas para cada ejercicio y, cuando corresponda, se utilizará el cálculo que resulte más favorable para el pensionista.

Esto puede ser especialmente importante para una persona nacida en 1970 que haya tenido periodos de desempleo, reducciones salariales o bases de cotización más bajas en determinados momentos de su carrera profesional.

¿Cuánto voy a cobrar de pensión?

Para calcular aproximadamente tu futura pensión necesitamos conocer fundamentalmente dos cosas:

Tu base reguladora y el porcentaje de esa base reguladora al que tienes derecho según tus años cotizados.

Tener derecho al 100% no significa necesariamente cobrar la pensión máxima.

Significa cobrar el 100% de la base reguladora que te corresponda, siempre teniendo en cuenta los límites establecidos para las pensiones públicas.

Por eso dos personas nacidas exactamente en 1970 y con los mismos años cotizados pueden terminar cobrando pensiones muy diferentes.

Dependerá de las bases por las que haya cotizado cada una durante su vida laboral.

Existe una pensión máxima y debes tenerla en cuenta

Aunque tengas derecho al 100% de tu base reguladora, eso no significa que puedas cobrar cualquier cantidad.

Existe una pensión máxima establecida legalmente, que actúa como techo sobre la pensión pública que podemos percibir.

A efectos informativos, en 2026 la pensión máxima es de 3.359,60 euros mensuales en 14 pagas, es decir, 47.034,40 euros anuales.

Es importante entender que esta cifra es la correspondiente a 2026, no la pensión máxima que tendrán los nacidos en 1970 cuando se jubilen.

Una persona nacida en 1970 cumplirá:

65 años en 2035.

67 años en 2037.

Por tanto, cuando llegue el momento se aplicará la pensión máxima vigente en 2035 o 2037, dependiendo de la fecha efectiva de jubilación.

No sabemos hoy cuál será exactamente esa cantidad, pero eso no significa que podamos ignorar la existencia del límite.

Todo lo contrario.

Especialmente en trabajadores con salarios y bases de cotización elevados, la pensión máxima puede provocar una diferencia considerable entre el último salario como trabajador y la primera pensión como jubilado.

Cobrar el 100% de tu base reguladora no significa necesariamente cobrar toda esa cantidad: existe una pensión máxima que limita lo que puedes recibir.

¿Puedo jubilarme antes si nací en 1970?

Sí, siempre que cumplas los requisitos establecidos.

Con la normativa actual, la jubilación anticipada voluntaria permite adelantar la jubilación hasta 24 meses respecto de la edad ordinaria.

Esto significa que no todos los nacidos en 1970 podrán jubilarse anticipadamente a la misma edad.

Si tu edad ordinaria son los 65 años, podrías anticiparla, con carácter general, hasta los 63 años.

Si tu edad ordinaria son los 67 años, el máximo adelanto de 24 meses situaría la jubilación anticipada en los 65 años.

Pero jubilarte antes tiene consecuencias.

La pensión se reduce mediante coeficientes reductores mensuales, cuyo importe depende principalmente de cuánto adelantes la jubilación y del número total de años que hayas cotizado.

Con la normativa actual, si adelantamos voluntariamente la jubilación 24 meses, la reducción puede oscilar entre el 21% y el 13%, dependiendo de nuestra carrera de cotización.

Por eso no deberíamos tomar la decisión simplemente pensando: «me puedo jubilar dos años antes».

La pregunta debería ser:

¿Cuánto dinero dejaré de cobrar durante toda mi jubilación por adelantarla?

Aquí incluiría el enlace interno al nuevo artículo «Jubilación anticipada: cuánto puedes adelantarla y cuánto perderás de pensión» en cuanto tengamos su URL definitiva.

También puedes consultar la información oficial de la Seguridad Social sobre jubilación anticipada voluntaria.

¿Y si retraso mi jubilación?

También podemos tomar la decisión contraria.

Si alcanzamos nuestra edad ordinaria de jubilación y continuamos trabajando, podemos beneficiarnos de los incentivos establecidos para la jubilación demorada.

Actualmente existen tres alternativas:

Incrementar nuestra pensión.

Recibir un pago único.

Utilizar una opción mixta que combine ambas posibilidades.

En la modalidad de incremento de la pensión, actualmente se reconoce un 4% adicional por cada año completo de demora, conforme a las reglas establecidas.

Por eso, cuando se acerque el momento de jubilarnos, merece la pena comparar económicamente diferentes escenarios:

jubilarme antes, jubilarme a mi edad ordinaria o continuar trabajando algún tiempo más.

Aquí incluiría también el enlace interno al artículo que acabamos de preparar sobre jubilación demorada en cuanto esté publicado.

La Seguridad Social ofrece también información sobre los incentivos de la jubilación demorada.

Para una persona nacida en 1970 todavía quedan bastantes años y la normativa puede modificarse antes de su jubilación, por lo que habrá que revisar nuevamente estas condiciones cuando se acerque el momento.

¿Cómo subirá mi pensión una vez jubilado?

También debemos pensar en lo que ocurre después de jubilarnos.

El antiguo sistema que podía limitar la revalorización de las pensiones al 0,25% ya no está vigente.

Actualmente, las pensiones contributivas se revalorizan tomando como referencia la evolución del IPC, según el mecanismo establecido legalmente.

Para alguien nacido en 1970 esta cuestión es especialmente relevante.

Una persona que se jubile a los 65 años puede tener por delante 20, 25 o incluso más años cobrando su pensión.

Por eso, cuando hacemos una planificación de jubilación no debemos calcular solamente cuánto cobraremos el primer año. También debemos analizar cómo pueden evolucionar durante décadas nuestros ingresos y nuestros gastos.

¿Qué ha pasado con el factor de sostenibilidad?

En versiones anteriores de estos artículos hablábamos del denominado factor de sostenibilidad, un mecanismo que pretendía vincular la pensión inicial con la evolución de la esperanza de vida.

Este sistema no llegó a aplicarse en los términos inicialmente previstos y fue posteriormente derogado.

Por tanto, con la normativa actual, no debemos calcular la futura pensión de una persona nacida en 1970 aplicando aquel factor de sostenibilidad.

En su lugar se han introducido otras medidas destinadas a reforzar financieramente el sistema, entre ellas el Mecanismo de Equidad Intergeneracional (MEI).

El MEI afecta a las cotizaciones, pero no interviene directamente en el cálculo de nuestra futura pensión.

Puedes ampliar la información en nuestro artículo MEI: qué es el Mecanismo de Equidad Intergeneracional y cómo afecta a tu pensión.

Si nací en 1970, ¿cuánto tiempo tengo para preparar mi jubilación?

Ésta es probablemente una de las grandes ventajas de los nacidos en 1970.

Todavía quedan aproximadamente nueve años hasta cumplir los 65 años en 2035.

Y nueve años pueden marcar una diferencia considerable en nuestra planificación financiera.

No es lo mismo llegar a la jubilación dependiendo exclusivamente de la pensión pública que hacerlo disponiendo además de fondos de inversión, planes de pensiones u otros ahorros que podamos utilizar para complementar nuestros ingresos.

Además, todavía tenemos margen para adaptar progresivamente nuestra estrategia de inversión a medida que se acerque la jubilación.

¿Cuánto debería ahorrar para mi jubilación?

No existe una cantidad igual para todo el mundo.

Primero deberíamos estimar cuánto creemos que vamos a necesitar cada mes cuando estemos jubilados y compararlo con nuestra futura pensión.

Imaginemos, por ejemplo, que queremos disponer de 3.000 euros mensuales durante nuestra jubilación y estimamos que nuestra pensión pública será de 2.300 euros.

Tendríamos una diferencia de:

3.000 − 2.300 = 700 euros mensuales.

Son esos 700 euros al mes los que tendremos que intentar complementar con nuestro patrimonio.

A partir de ahí podemos calcular cuánto capital necesitamos acumular y cuánto deberíamos ahorrar durante los próximos años.

Ésta es una forma mucho más útil de planificar la jubilación que simplemente preguntarnos qué producto contratar.

¿Cómo debería invertir mis ahorros si nací en 1970?

Quedando todavía varios años para alcanzar los 65, no necesariamente debemos convertir todo nuestro patrimonio en conservador.

La jubilación no es el final de nuestro horizonte de inversión.

Una persona que se jubile a los 65 años puede necesitar parte de su patrimonio a los 70, otra parte a los 75 y otra incluso a los 80 o 85 años.

Por eso podemos estructurar nuestros ahorros en diferentes horizontes temporales.

Una parte destinada a necesidades próximas puede requerir mayor estabilidad y liquidez. Otra parte, que no vamos a necesitar durante muchos años, puede mantener un horizonte de inversión mucho más largo.

El objetivo es llegar a la jubilación con una estrategia de patrimonio, no simplemente con una colección de productos financieros.

¿Qué ocurre con mi plan de pensiones cuando me jubile?

Cuando llegue la jubilación no estaremos obligados a recuperar inmediatamente todo nuestro plan de pensiones.

Podemos recuperarlo en forma de capital, mediante rentas periódicas, realizar rescates parciales o combinar diferentes alternativas. Incluso podemos mantener parte del patrimonio dentro del plan y recuperarlo posteriormente.

Esta decisión tiene una importancia fiscal considerable porque las cantidades rescatadas de los planes de pensiones tributan en el IRPF como rendimientos del trabajo.

Y hay un aspecto especialmente importante para muchas personas nacidas en 1970.

Si tienes aportaciones anteriores a 2007, debes tener en cuenta la reducción del 40%

Si tienes derechos consolidados procedentes de aportaciones realizadas hasta el 31 de diciembre de 2006, existe un régimen transitorio que permite aplicar una reducción del 40% sobre la parte de la prestación correspondiente a esas aportaciones, siempre que se cobre en forma de capital y se cumplan los requisitos establecidos.

Esta reducción existe y debemos tenerla en cuenta necesariamente al planificar el rescate de un plan de pensiones con aportaciones anteriores a 2007.

Además, existe un plazo para beneficiarse de ella.

Con la normativa actual, para contingencias de jubilación producidas desde 2015, la reducción puede aplicarse a las prestaciones percibidas en el ejercicio en el que se produce la jubilación y en los dos ejercicios siguientes.

Por ejemplo, si una persona nacida en 1970 se jubila en 2035, con la normativa actual deberá estudiar la aplicación de la reducción del 40% en:

2035, 2036 o 2037.

Si se jubila en 2037, el periodo sería:

2037, 2038 o 2039.

Por eso, si existen aportaciones anteriores a 2007, la estrategia de rescate del plan de pensiones debe prepararse antes de empezar a sacar el dinero.

Podemos estar ante una ventaja fiscal importante y una mala planificación del rescate puede provocar que no la aprovechemos correctamente.

Ahora bien, que podamos beneficiarnos de la reducción del 40% no significa automáticamente que debamos rescatar toda la cantidad de una sola vez.

Debemos analizar el ahorro fiscal que proporciona la reducción, el importe que vamos a rescatar, nuestra pensión pública, el resto de nuestros ingresos y el tipo marginal de IRPF que tendremos ese año.

El objetivo debería ser determinar qué cantidad interesa rescatar en forma de capital aprovechando la reducción y cómo organizar el resto del plan durante los siguientes años.

Si naciste en 1970 y tienes aportaciones a planes de pensiones anteriores a 2007, este punto debe formar parte obligatoriamente de la planificación de tu jubilación.

Si naciste en 1970, todavía tienes tiempo para planificar

Para una persona nacida en 1970 la jubilación puede parecer todavía relativamente lejana, pero precisamente por eso éste es un buen momento para hacer números.

Con la normativa actual sabemos que:

Podrás jubilarte a los 65 años en 2035 si alcanzas 38 años y 6 meses cotizados.

Si no llegas a ese periodo, tu edad ordinaria será de 67 años, en 2037.

Necesitarás 37 años cotizados para alcanzar el 100% de tu base reguladora.

Además, debemos tener presente la existencia de una pensión máxima, especialmente si nuestras bases de cotización son elevadas.

Y si tenemos un plan de pensiones con aportaciones anteriores a 2007, tendremos que planificar también cómo y cuándo utilizar la reducción fiscal del 40%.

Pero conocer nuestra futura pensión es solamente una parte de la planificación.

La pregunta realmente importante es:

¿Qué nivel de vida quiero tener cuando me jubile y qué patrimonio necesito construir para conseguirlo?

Cuanto antes respondamos a esa pregunta, más margen tendremos para alcanzar nuestro objetivo.

En ExpertoFinanciero.es podemos analizar tu futura pensión, tu capacidad de ahorro y tu patrimonio actual para diseñar una estrategia de jubilación adaptada a tus necesidades y objetivos.

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